与病爽快乐同行

类别:励志短句 | 发布时间:2019-10-30 | 人气值:599
  机器旧了故障多,人上了年纪病痛多。

  铁家伙的机器都会出问题,何况血肉之躯呢,吃五谷杂粮,哪有不生病的,尤其是退休一族的老年人,体检指标有点异常,身上有那么一、两种慢性病实属很正常的事情。

  这么说吧,人老了有病是一种常态,没有病痛才是例外。

  人的生老病死是一个自然的发展过程,老年人要学会接受自己身体正在衰老,免疫力和各种器官的功能在下降,且易于患病这样一个事实。对于老年人来说,身上没有重症恶疾,体检指标偏高或有些慢性疾病在身上,该是可接受的,大可不必像是天要塌下来似的,不必闻病色变,紧张、恐惧。老人的各项体检指标,怎么可能像年轻人那样呢,老妪、老翁的身体,跟姑娘小伙子的体魄能比吗?!花甲、耄耋老人还要不切实际地去追求金童玉女般健康那样不可能的事情,身体还能健康吗?!

  一些老年人为了健康,这也不吃,那也不吃,这也怕超标,那也怕异常,过份地节制饮食,过量地运动锻炼,过度地关注并治疗,给自己的生活加上了太多的禁忌。有的老人还一年到头抱着个血压计或血糖仪,一天三餐,饭前饭后都要测量血糖,烦不烦?心里头老想着那个异常的指标,思想负担很重,终日郁郁寡欢,心绪不宁,在肉体和精神的双重痛苦中煎熬,这哪里是乐享天年啊?如此这般,根本无快乐可言。

  这是健康意识过度的表现,或者说是一种错误的健康观念。

  老人活着要以快乐为本,没有快乐,谈不上健康。世界卫生组织对健康的定义是,人不光没有疾病,还要在精神和心理方面保持一种良好的状态。明代理学家王阳明说过“莫将身病当心病”,指标异常,过忧成疾,健康意识过度,反而成了心病。心态不好,是健康的大隐患。有专家犀利地指出,许多老年朋友的不健康,恰恰在于过度地讲究并不切实际地追求健康长寿。

  现在生活条件普遍改善,日子好过了,人们自然都想健康长寿多活几年。如果可能,谁不想“向天再借500年”呢?老天爷曾慷慨地赐予我们阳光、雨露、干净的水和洁净的空气,但借人寿命这件事,天老爷是很吝啬的,谁也借不来一天半天。但这怪谁呢,谁叫我们破坏了环境,影响了健康,染上了疾病,我们只能自作自受。

  疾病和衰亡是免不了的,总会不期而遇或如期而至。

  虽然说生死皆有定数,人的生命有自己的运行规律。但是,树立对疾病的正确态度,顺应人的生命规律还是至关重要的,健康意识过度,则忧心成疾,视生命为儿戏,抱无所谓态度也不行,都有害健康。

  现在,该是我们树立对于衰老和疾病正确观念的时候了。

  有专家提出要树立“一病消灾”的观念,意思是说想要长寿,人就要带点"病"生存。没有病不是更好吗,为什么要带点病生存,道理何在?这是因为没有一点病的人,对自己过于自信,自以为身体好,往往注意不够,饮食不节、起居无常、又妄作劳且不运动,不重视养成健康的生活方式,久而久之,疾病甚至大病、重疾都会找上门,灾难就来了。而有点病在身上的人,倒是小心谨慎,重视营养的均衡摄入、重视适度的运动和锻炼、重视保持良好的心态,注意养成健康的生活方式,反倒不生大病恶疾,小病也得以控制。从这个意义上说带“病”生存,“一病消灾”,当然也很有道理。在我们身边,为什么有人看起来平时“病殃殃的”,寿命却挺长。而有的人看起来很健壮,某日却突闻其仙逝了,这正是对“一病消灾”观念的诠释。有时候我们生点小病、慢性病,未必全是坏事,这其实也是生命顺应天道、适应自然的一种自我调节,我们要学会适应它,带“病”生存,和平共处,才能寻求生命的长久、健康的发展。

  对于疾病,尤其是慢性病,更要“既来之,则安之”。

  安,就是用平和的心态去接受它,乐观的情绪去看待它。慢性病大多是生活方式病,只要改变不健康的生活方式,保持心态良好,配合适当治疗,大多都能控制好病情,做到带病生存,与慢性病和平共处,相依为命,可以带病生存很长的时间,同时拥有不错的生活质量。看一下我们周围的同事、朋友和亲人,其实不乏与慢性病同行,长期共存的成功例子。我的叔叔患脑梗十多年了,由于他心态平和、家庭和睦、保养适度,如今八十多岁高龄了,仍然精神矍铄,状态很不错。著名书画家、西泠印社终身成就奖获得者顾振乐今年已有103岁高龄了,他曾先后两次罹患癌症。1997年,83岁高龄的顾老被检查出结肠癌,手术很成功。2002年,顾老又患上“前列腺癌”,经过一年的科学治疗,老人的各项指标都达到了正常人的标准,快乐地活到了现在。多年前美国波斯顿大学的一项研究显示,即便在年老时患了心脏病、高血压或糖尿病等慢性病,同样能活过百岁,做一个世纪老人。

  健康的钥匙握在自己手中,寿命要靠我们自己一点一滴地努力才能得来,老天不会赐予。年纪大了,没有重疾,阿弥陀佛。有一、两种慢性病陪伴,就权当老天爷向人们发出的健康警示吧。千万不要有病乱投医,小病大养,成为药罐子。在适当的治疗中,赶快改变不良的生活方式吧,争取“一病消灾”,避免更重的疾病来袭。从这个意义上来看,身有小恙,坏事变好事,该感到高兴、快乐才是。

  既然好心态有利健康,老年病又拿不掉、赶不走,何不来个与“病”共处,快乐同行,开心每一天呢。
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